サービス一覧

個別対応

SERVICE 01

パーソナルトレーニング

専任のトレーナーが一対一で指導するパーソナルトレーニングです。現在の体力・健康状態・目標を丁寧に確認した上で、最適なメニューを作成します。

週1〜3回対応オンライン可初心者歓迎

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柔軟性ケア

SERVICE 02

年齢とともに硬くなりがちな筋肉や関節を、安全なストレッチで整えます。日常動作の改善や身体の不快感の軽減を目的としたプログラムです。

ヨガ要素あり関節ケアリラクゼーション

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その他のサービス

生活スタイルや目標に合わせて、さまざまなサービスからお選びいただけます。

自宅で安全に取り組めるエクササイズを動画や資料でご提供します。ジムに通えない方でも継続しやすい内容です。

自宅対応器具不要メニューあり

運動だけでなく、睡眠・ストレス・生活習慣全般についての情報提供と相談対応を行います。

生活習慣サポートオンライン相談

少人数制のグループで、仲間と一緒に楽しみながら取り組めるレッスンです。モチベーションの維持にも役立ちます。

少人数制コミュニティ

定期的な体力測定により、現在の状態を客観的に把握します。プログラムの効果確認と次のステップ設定に活用します。

定期評価進捗管理

関節への負担が少ない水中での運動を取り入れたプログラムです。身体への負担を抑えながら全身を動かせます。

低負荷関節に優しい

運動・食事・休養を組み合わせた、総合的な健康習慣プランをトレーナーと一緒に作成します。

総合プラン個別設計

当社のプログラムはフィットネス・ウェルネスのサポートを目的としており、医療行為・治療行為ではありません。持病や治療中の疾患がある方は、事前に主治医にご相談の上ご利用ください。ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。