トレーナー紹介

シニアフィットネス専門

15年以上のフィットネス指導経験を持ち、特に50代以上の方への指導に携わってきました。安全で楽しい運動習慣の形成をサポートします。

ストレッチ・柔軟性専門

ヨガ・ストレッチ指導を専門とし、体の柔軟性と日常動作の改善をサポートします。穏やかで丁寧な指導スタイルが特徴です。

筋力・体力向上専門

筋力維持と体力向上を専門とし、年齢に合わせた安全なトレーニング指導を行います。初心者の方への対応も得意としています。

ウェルネス・メンタル担当

マインドフルネスや呼吸法を組み合わせたウェルネスプログラムを担当。心と体のバランスを整えるサポートを提供します。

水中運動・水泳専門

水中ウォーキングや水泳プログラムを専門とし、関節への負担が少ない運動を指導します。水が初めての方でも安心してご参加いただけます。

栄養・食事サポート担当

栄養学の知識を活かし、運動と食事の両面からウェルネスをサポートします。50代以上に適した食生活のアドバイスを提供します。